انتخاب شامپوی مناسب

بهترین شامپو

کلمه شامپو از ریشه هندی «چامپو» اومده و به معنی «ماساژ سر» است. یه مرد بنگالی در سال ۱۸۱۴ همراه همسر ایرلندی خود، یه حموم شامپو رو در انگلستان راه انداخت. حموم اون مثل حموم های ترکی بود که در اونجا افراد چامپو (درمانی) می کردن. کار این فرد موردتوجه قرار گرفت در حدی که پادشاه به اون مقام «جراح شامپو» رو داد. در اون زمان واسه تمیز کردن موها، از صابون استفاده می شد اما مشکل صابون این بود که خوب کف نمی کرد و هم اینکه لایه ای از اون روی مو باقی می موند و باعث تحریک پوست سر و کدر شدن مو می شد.

به گزارش آلامتو به نقل از ؛ صابون ها و شامپوها، هر دو شامل ماده پاک کننده (سورفاکتانت) هستن اما این ماده در صابون ها، با شدت بیشتری به چربی ها وصل می شه به حدی که اگه روی مو استفاده شه، چربی رو با شدت زیاد برمی داره. در حالی که در شامپوها از دسته متفاوتی از سورفاکتان ها استفاده می شه که از برداشت زیاد چربی از روی موها جلوگیری می کنه.

کم کم در دهه ۱۹۳۰ میلادی، شامپوهای مدرن ساخته شدن که با صابون فرق داشتن. از اون سا ل ها تا الان تغییرات زیادی در اونا به وجود آمده. امروزه کارخانه های زیادی، شامپوهای متفاوت تولید می کنن که هر کدوم ویژگی های خاص خود رو دارن.

وقتی در فروشگاه یا داروخونه نگاهی به قسمت شامپوها می اندازیم، دچار سرگیجه می شیم. ده ها مدل شامپو با ده ها نام جور واجور واسه شکل های جور واجور موها؛ شامپو واسه موهای صاف، فر، رنگ شده، چرب، خشک، آسیب دیده و… ولی واقعا این شامپوها چقدر با هم فرق دارن؟ از کجا بفهمیم کدوم یکی واسه موهای ما مناسب تره؟

۴ ویژگی شامپوی سالم

شامپو از اجناس مراقبت از موه که واسه برداشتن غبار، چربی، ذرات پوست سر، آلودگی های محیطی و… از روی مو و پوست سر به کار می رود. از اونجا که موهای افراد با هم فرق داره، شامپوهای متفاوتی هم ساخته می شه. واسه انتخاب شامپوی مناسب، بهترین راه اینه که نوعای جورواجور شامپو رو امتحان کنیم تا بتونیم بهترین نوع رو واسه موی خود انتخاب کنیم. در این رابطه از کارشناسان پوست و مو یا حتی از آرایشگر خود می تونیم کمک بگیریم اما اینکه دوستمون تعریف یه شامپو رو کرده یا فلان مارک شامپو خیلی معروف یا گرانه، نمی تونه دلیل خوبی واسه انتخاب اون باشه. شامپوی خوب، شامپوییه که:

  1. با آب راحت شسته شه و لابلای موها باقی نمونه.
  2. چشم و پوست سر رو تحریک نکنه.
  3. واسه پوست و مو ضرری نداشته و پاک کنندگی مناسبی داشته باشه.
  4. بوی مطبوعی (در حد قابل قبول) داشته باشه.

شامپوی مناسب

۷ وجه اشتراک شامپوها

شامپوها کار تمیز کردن موها رو با ماده پاک کننده خود انجام می بدن. وظیفه این ماده، پاک کردن «سبوم» از روی موه. سبوم، یه جور چربیه که از فولیکول های مو ترشح می شه و لایه محافظی رو روی مو به وجود می آورد. شامپوها با هم فرق دارن اما خیلی از مواد موجود در اونا مشترکه:

  1. یه ماده پاک کننده (دترژنت): عادی ترین نوع اون آمونیوم لوریل سولفات و سدیم لوریل سولفات(SLS) است.
  2. بعضی مواد واسه ایجاد خاصیت کف کردن
  3. ماده حالت دهنده (نرم کننده): همه شامپوها شامل مقادیر کمی نرم کننده واسه نرم کردن موها هستن، حتی اگه روی قوطی شون نوشته نشده باشه.
  4. مواد معطر، اسانس ها، رنگ ها و…
  5. افزودنی های مجاز واسه تنظیم غلظت شامپو، قدرت اسیدیته شامپو، صدفی بودن شامپو و…
  6. عوامل نگهدارنده، واسه اینکه شامپو به میکروب آلوده نشه.
  7. داروها: بعضی شامپوها واسه درمان مشکلاتی مانند شپش سر، شوره و… طراحی شده ان و شامل بعضی داروها هستن.

اگه موهاتون چربه…

مواد پاک کننده موجود در شامپوها (سورفاکتانت) با هم متفاوت هستن. بعضی از اونا قدرت کف بیشتری دارن و بعضی کمتر. هم اینکه، بعضی بیشتر چربی زدا هستن. در افراد یا موهای چرب، فعالیت غدد چربی ساز زیادتره پس به شامپویی نیاز دارن که قدرت چربی زدایی بیشتری داشته باشه. این افراد بهتره هر روز یا یه روز در میان حموم کنن و هنگام شستن سر، بدون چنگ زدن، موها رو آروم بشورن تا غدد چربی تحریک نشه. آبکشی هم بهتره با آب ولرم (نه داغ) انجام شه. هم اینکه، پیشنهاد می شه افراد با موهای چرب، از نرم کننده های جداگونه استفاده نکنن.

اگه موهاتون خشکه…

در پوست آدمایی که موهای خشک دارن، فعالیت غدد چربی ساز کمتره و چربی کمتری تولید می کنن. درنتیجه احتیاجی به به کار گیری مواد چربی زدای قوی نداره. لازمه این افراد تعداد دفعات شستشوی سر رو کم کنن و از نرم کننده ها (جداگونه بعد از شامپو) استفاده کنن.

اگه موهاتون آسیب دیده…

در دور و بر هر تار مو، لایه ای به نام کوتیکول هست که در اون سلول های پهنی (مانند آجرهای روی شیروانی یا فلس های ماهی) منظم در کنار هم قرار گرفته ان. اگه این سلول ها، با نظم کنار همدیگه قرار نگیرند، موها حالت نورانی خود رو از دست می بدن و کدر و شکننده می شن. این اتفاق بعضی وقتا به دلیل استفاده همیشگی از مواد شیمیایی (رنگ، مش و فر) می افتد. استفاده زیاد از وسایل گرمایی مانند اتوی مو و سشوار هم می تونه به این لایه آسیب برسونه.

وقتی که این آسیب رخ می دهد، کراتین (پروتئین سازنده مو) از بین می رود. بعضی افراد تلاش می کنن با به کار گیری شامپوهای شامل کراتین (و بقیه درمان های کراتین) این پروتئین ها رو جانشین کنن اما بدیش اینه کار چندانی از شامپوها برنمی آید چون ساقه موها، بافتی غیرزندهه و نمی توان اون رو تغذیه کرد، به خصوص وقتی که دلیل آسیب دیدن موها مواد رنگ و مش باشه.

واسه کمک به موهای آسیب دیده، بهترین راه، کوتاه کردن موه. شامپوهای مخصوص موهای آسیب دیده بیشتر شامل پروتئین ها و ویتامین های جور واجور هستن و به کار گیری اونا می تونه آثار مثبت روی موها داشته باشه اما این آثار موقت هستن.

واسه موهای آسیب دیده، بهتره از مواد حالت دهنده (نرم کننده) قوی تری استفاده کرد. نرم کننده ها با ایجاد یه لایه پوشش ظریف روی مو، باعث می شن کوتیکول مو تا حدی صاف تر شه و تا حدی ناهمواری اون رو رفع می کنه، درنتیجه مو کمتر گره می خورد اما بازم مشکل موهای آسیب دیده رو به طور اساسی حل نمی کنه.

اگه موهاتون شوره می زند…

علایم شوره، پوسته شدن و خارش پوست سره، شوره سر خیلی موضوع جدی ای حساب نمی شه و ضرری نداره اما باعث ناراحتی افراد می شه. علل مختلفی واسه اون گفته شده ان:

  1. خشکی پوست: سرمای زمستون و خونه های گرم می تونه از دلایل پوسته شدن پوست سر باشه.
  2. برس نکشیدن کافی یا برس زدن غلط: شونِه زدن کافی و مناسب، به ریختن پوسته های مرده کمک می کنه.
  3. پوست چرب و تحریک شده: این وضعیت با چربی و سرخی پوست سر همراه س و با پوسته های زرد و سفید دیده می شه. محل این نوع شوره بیشتر روی سر، کناره های بینی و پشت گوشه.
  4. استفاده کم از شامپو: این کار باعث تجمع چربی و سلول های مرده پوست سر می شه.
  5. مشکلات پوستی: پسوریازیس سردسته گروهی از بیماریهای پوستیه که می تونن باعث ایجاد یا شدید شدن شوره سر شن.
  6. عوامل ارثی و هورمونی: علاوه بر عوامل ارثی و هورمونی، علل و عوامل دیگری هم می تونن منتهی به ایجاد یا شدید شدن شوره سر شن؛ از جمله تغذیه غلط، خستگی و استرس، شستن زیاد سر، حساسیت به شامپو.

۵ نوع شامپوی ضدشوره

واسه رفع شوره، شامپوهای مختلفی هست که براساس داروی موجود در اون طبقه بندی می شن:

  1. شامپوی زینک پیریتیون: این شامپوها شامل ماده ضدباکتری و ضدقارچ زینک پیریدیون هستن که می تونه قارچ های روی پوست سر رو که عامل شوره هستن، کم کنه.
  2. شامپوهای شامل قطران زغال سنگ: قطران یه محصول جانبی از صنایع زغال سنگیه که به رفع شوره کمک می کنه. این کار با کند کردن مرگ سلول های پوست آخر می شه.
  3. شامپوهای شامل اسیدسالیسیلیک: این شامپوها به حذف پوسته ها کمک می کنن اما باعث خشکی پوست سر می شن، درنتیجه بعضی وقتا تولید پوسته افزایش می یابد. مصرف نرم کننده بعد از به کار گیری اونا، تا حدی این خشکی رو کم می کنه.
  4. شامپوهای سلنیوم سولفاید: این شامپوها روند مرگ سلول های پوست رو از جا در آورد می کنن و باعث می شن رنگ موهای بلوند، خاکستری یا رنگ شده، عوض شه.
  5. شامپوهای شامل کتوکونازول: کتوکونازول یه ماده ضدقارچه که وقتی بقیه شامپوها موثر نباشن، شاید اثر کنه.

۸ نکته درباره روش به کار گیری شامپو

  1. آبکشی اولیه با آب ولرم واسه پاک کردن گردوغبار از روی مو
  2. شامپو زدن به موها همراه با ماساژ کف سر (البته نباید پوست سر رو با ناخن خراشید)
  3. آبکشی پایانی واسه نابود کردن بقایای شامپو (بهتره با آب ولرم باشه نه آب داغ)
  4. موهای خیس رو زیاد شونِه نزنین چون باعث شکسته شدن اونا می شه.
  5. اندازه مصرف شامپو به بلندی موها و اندازه آلودگی اونا بستگی داره. کف شامپو باید همه سطح مو رو بپوشونه.
  6. به تعویض هر چند وقت یه بار شامپو نیاز نیس! اگه شامپو مشکلی براتون ایجاد نمی کنه و باعث تجمع آلودگی روی پوست و مو نمی شه، لازم نیس عوض شه.
  7. یه بار شستشو واسه آقایون و افراد با موهای کوتاه، کافیه اما خانوم های با موی بلند شاید به ۲ بار شستشو نیاز داشته باشن.
  8. اگه قراره از نرم کننده استفاده شه، بهتره اون رو جدا از هم، بعد از شامپو کردن، روی موها بزنین و بعد از چند دقیقه آبکشی کنین، مگه اینکه موهاتون چرب باشه که در این صورت بهتره از شامپوهای شامل نرم کننده(۲ در ۱) استفاده کنین.

Things-No-One-Ever-Tells-You-About-Shampoo

راهنمای انتخاب شامپو

ویژگی شامپوی نوزادان

این شامپوها مواد تحریک کننده کمتری دارن و چشم نوزادان رو اذیت نمی کنن یعنی pH (اسیدیته) شامپو طوری تنظیم شده که چشم رو نمی سوزوند. به علاوه، در اونا از مواد پاک کننده ضعیف تری استفاده می شه به خاطر همین علاوه بر نوزادان، در مواقع خاص که موها یا پوست سر حساس هستن، بزرگسالان هم می تونن از اونا استفاده کنن.

۴ نکته درباره شامپوی ضدشوره

  1. از شامپوهای ضدشوره باید به طور روزانه یا یه روز در میان استفاده شه. بعد از کنترل شوره سر هم مصرف اونا به هفته ای ۲ بار می رسد.
  2. بهتره شامپو رو خوب کف سر ماساژ بدید. بعد ۱۰-۵ دقیقه صبر کنین تا تاثیرگذاری اون کامل شه و بعد آبکشی کنین.
  3. اگه چند هفته بعد از مصرف این شامپوها بازم شوره روی سر خود مشاهده می کنین، با دکتر متخصص پوست مشورت کنین. شاید به شامپوهای ضدشوره قوی تر نسخه ای یا درمان با لوسیون های دارویی نیاز داشته باشین.
  4. اگه حس کردین این شامپو بعد از یه مدت شوره سر رو خوب رفع نمی کنه، لازمه شامپوی خود رو عوض کنین.

چیجوری شوره سر رو از بین ببریم؟ روش درمان شوره سر

خواص عسل واسه تقویت موی سر

شکل های جور واجور شامپو سلامت مو شامپو شامپو مخصوص موهای چرب هفته نامه سلامت کاربرد شامپو